Réfléchissons un peu…

Chacun a pour habitude de s’identifier au ressenti de ses émotions, ses pensées, ses sensations. Pourtant les émotions, les pensées et les sensations sont transitoires et ne font que passer.

Ce qu’il en  reste ne sont que les mémoires.

Ainsi nos idées, nos émotions ainsi que nos sensations sont sous l’influence de nos mémoires, du passé : par anticipation et par crainte de la réalité des choses nous sommes sans cesse tenus éloignés du moment présent…

Quelles réponses ?

Comment vous relier à cette réalité de l’instant, redécouvrir dans votre vie plus d’aisance, plus de conscience, plus d’ouverture, plus d’espace… et moins de stress.

Au détour d’une situation, d’un événement, une émotion peut se manifester et provoquer notre stress mais quelle que soit la raison, le stress nous affecte tous.

Pour certains d’entre nous,  c’est peut-être un problème récurrent qui avec le temps, peut avoir un impact sérieux sur notre santé et notre bien-être. Il existe de nombreux outils pour apprivoiser nos émotions notamment en introduisant plus de détente et de créativité dans nos routines.

Les solutions
Abandonner les automatismes pour changer nécessite souvent une phase de désapprentissage pendant laquelle les performances baissent et les frustrations s’accumulent et nous avons parfois besoin de soutien, d’un accompagnement…

Pour cela la créativité vous aide à retrouver confiance en vous, en l’autre, en votre quotidien ! 

Observer le monde c’est voir, trouver autour de soi des possibilités, recueillir des « informations » qui deviennent des prétextes à l’expression créative.