" C'est pour bientôt "

Inscriptions ouvertes pour :
UNE APRÈS-MIDI POUR SE RECONNECTER A SOI – SAMEDI 19 NOVEMBRE de 14h00 à 17h30

 

Contenu de l’après-midi

Des séquences de méditation guidée (assise, allongée et en mouvement) alterneront avec quelques séquences « créatives » (mandala) permettant d’aborder une meilleure compréhension de notre vie intérieure et de nos fonctionnements.

Méditer c’est ouvrir les portes du monde de la perception, des sons, du goût, de l’ensemble des sens…
C’est une expérience plus vaste et très directe avec soi-même

Méditer c’est apprendre à savourer l’existence

Inscriptions terminées pour : STAGE CRÉATIVITÉ – du 2 au 3 AVRIL

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Reprise des Ateliers de MÉDITATION PLEINE CONSCIENCE – JEUDI 17 MARS A 18h30

L’atelier de Méditation de Pleine Conscience

  • Activation énergétique du corps
  • Marche méditative
  • Méditations guidées – questions/réponses
  • Bodyscan (si nécessaire

L’important dans la pratique est sa régularité pour en obtenir les fruits. Le principe de base est souvent de porter son attention sur un sujet/objet précis (le souffle, les sensations du corps, le toucher, le goût, le son…)

Prenez du temps pour vous, pour votre équilibre !