Inscriptions ouvertes pour : UNE APRÈS-MIDI POUR SE RECONNECTER A SOI – SAMEDI 19 NOVEMBRE de 14h00 à 17h30
Contenu de l’après-midi
Des séquences de méditation guidée (assise, allongée et en mouvement) alterneront avec quelques séquences « créatives » (mandala) permettant d’aborder une meilleure compréhension de notre vie intérieure et de nos fonctionnements.
Méditer c’est ouvrir les portes du monde de la perception, des sons, du goût, de l’ensemble des sens… C’est une expérience plus vaste et très directe avec soi-même
Inscriptions terminées pour : STAGE CRÉATIVITÉ – du 2 au 3 AVRIL
Reprise des Ateliers de MÉDITATION PLEINE CONSCIENCE –
JEUDI 17 MARS A 18h30
L’atelier de Méditation de Pleine Conscience
Activation énergétique du corps
Marche méditative
Méditations guidées – questions/réponses
Bodyscan (si nécessaire
L’important dans la pratique est sa régularité pour en obtenir les fruits. Le principe de base est souvent de porter son attention sur un sujet/objet précis (le souffle, les sensations du corps, le toucher, le goût, le son…)
Créa’Zen se mobilise pour votre bien-être. Confiance en soi, paix intérieure, joie et détente sont les sujets qui nous motivent beaucoup et nous avons hâte de les partager avec vous !
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